Jag är så himla rädd idag. Rädd för livet och vad det kan föra med sig. Jag vill veta allt som kommer att hända och fatta de bästa besluten nu. Rädslan förlamar och gör mig till en enstöring. Det är fegt att inte våga men det är svårt när rädslan nafsar mig i baken. Varför, varför tillåter jag den att ta sådan plats i mitt liv?

Ändå har jag jobbat så mycket med min rädsla. Jag har tillbringat två veckor med Krishnananda och Amana Trobe som bland annat håller kurser på Ängsbacka i Molkom. www.angsbacka.se Dessa veckor var helt fantatiska men det är precis som om jag skulle behöva en vecka till nu....eller tjugotvå!

Jag slår upp Krishs bok "Möt din rädsla, från beroende till frihet" och läser

"Problemet är inte själva rädslan. Det som orsakar svårigheter är att vi inte är medvetna om den och inte accepterar den...vi agerar ut våra rädslor istället för att känna dem...vi måste gå inåt och känna den rädsla och smärta som vi undviker genom våra strategier"

Det där att vara i känslan och känna den har jag hört förut. OK, det blir ingen ytterligare kurs. Jag tar och läser om boken(det var sex år sedan sist) och sen kan jag fortsätta med bok nummer två "Steget ut ur rädslan" och avsluta med bok nummer tre "Sann tillit och tilltro"...

Och blandat med detta kan jag utöva EFT (Emotional Freedom Techniques). EFT utvecklades av Gary Craig, ingenjör från Stanford universitet i Californien som en vidareutveckling av Roger Callahans TFT- tankefältsterapi. EFT är en förenklad vesion som innebär att man stimulerar speciella akupunkturpunkter.  Det var en bra metod för mig där känslorna "knackades" fram! Kanske kan jag både läsa och knacka samtidigt...

www.emofree.com

De personer som gav mig detta vektyg var

Eva-Lis Andrén info@energizonen.se i Hedemora och Britt-Marie Johansson brittmarie@heltnaturligt.com i Östersund.

Nu måste jag hitta mina egna verktyg och vara i denna oaccepterade känsla rädsla eller hitta en strategi att fly den genom att ta itu med att måla taket i mitt sovrum.

 

Lie

28 juli 2009 21:58

Först trodde jag att du var rädd för att måla taket... hm... men så läste jag igen och såg att det nog inte var så, hehe

Tänker så här: Kanske man ibland måste tillåta sig att faktiskt VARA rädd... och inte bara tillåta sig att vara i känslan... Hänger du med? ;-)

 

Jag

29 juli 2009 19:37

Ibland blir det lite kryptiskt och det berodde nog på den rädsla jag kände eller ovissheten av vad jag kände. Jag stannade i känslan och fick svar...läs Rädsla II...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte velat stänga ner min blogg. Kanske precis därför att jag vill fortsätta att skriva igen. Nu ger jag mig själv den plats och tid igen som ett bloggande behöver. Finns många stunder som behöver sällskap och skrivandet är en stor sällskap...för...

Inte visste jag att jag hade en sådan bindning till en bok!! Jag har verkligen fått känna på separationsångest! Hur kan en bok ge mig denna starka känsla?   Jag trodde att jag var fri och hade lätt att släppa den materiella världen, i alla fall u...

Klockan 7:00 väcker mobilen mig! Det gäller att vara så tidigt i backen som möjligt. Transporterna till att äntligen få sätta skidan i snön och glida nedför pisten, tar sin tid. Underbara backar, ljuvligt väder med sol och minusgrader och många mil...

Nu åker vi till Österrike! Med 641 km pister, 167 liftar och skidlängd upp till 3 250 meter över havet! Här finns Österrikes brantaste preparerade pist med 78% lutning, Harakiri. Jag återkommer vecka 11 och berättar vilka av oss som tog oss nedf...

Ponera att det är så! Att det finns två ursprungskänslor, rädsla och kärlek. Är det inte då vår rädsla vi ska jobba med? Om vi får fatt i våra rädslor ökar kärleken då? Hur kan man visa kärlek? Hur kan man visa rädsla och vem avgör om det är kärlek...